ile razy pierś dla 10 miesiecznego niemowlaka. Moj synek ma 11 miesięcy i w nocy tez pk 2-3 razy domaga się piersi. Do niedawna pil pierś w ciagu dnia jak u Was po 4-5 razy. Teraz dostaje nad ranem 5-6, później ok 7.30 -8 śniadanko ( kaszka, kanapeczki, jajeczko i buleczka z masełkiem, jogurt z owocami. ) piers po poludniu ok 12 i Syrop na kaszel dla dzieci – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki Napady kaszlu u 16-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Iwa Dziedzic Katar i kaszel u 2,5-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Zdrowe składniki dla kanapek 10-miesięcznego dziecka . Kanapki dla 10-miesięcznego dziecka powinny być odpowiednio przygotowane, aby dostarczyć niezbędnych składników odżywczych. Oto kilka zdrowych i smacznych składników, które możesz wykorzystać przy tworzeniu kanapek dla swojego malucha: 1. Mięso Przygotować potrawy z kalafiora dla dziecka jest całkiem nieskomplikowanie. Rozpatrzmy razem niektóre proste, lecz bardzo ciekawe przepisy. Kalafior dzieciom do roku. Składniki: kalafior – 500 g; woda. Przygotowanie. Najpierw wybieramy świeżą soczystą kapustę bez ściemnień i wgnieceń. Przepis na pulpety dla 10 miesięcznego dziecka 📖 Oto prosty przepis na pulpety dla 10-miesięcznego dziecka: Składniki: - 200 g mięsa mielonego (np. z kurczaka, cielęciny lub indyka) - 1/4 szklanki bulionu warzywnego (bez soli) - 2 łyżki tartej bułki - 1 małe jajko - 1 łyżka tłuszczu roślinnego (np. olej z oliwek, olej rzepakowy) 10. 10. Zmiana klimatu na zdrowie. 1. Odpowiednia dieta. Prawidłowo zbilansowany jadłospis jest jednym z najważniejszych czynników kształtujących układ odpornościowy dziecka. Warto zadbać, aby wraz z codzienną dietą dostarczać Juniorowi istotnych dla odporności witamin A, C i D. 2. Mleko ważnym elementem codziennego jadłospisu . Poznaj 3 przepisy na zdrowe dania dla 10-miesięcznego dziecka. Proponujemy pyszne potrawy na dziecięce śniadanie, obiad i podwieczorek lub kolację. Zobacz, co pysznego możesz ugotować swojemu maluchowi! Śniadanie dla 10-miesięcznego dziecka: Kisiel z żurawin Składniki: 1/2 szklanki żurawin, 2 łyżeczki cukru, 1 czubata łyżeczka mąki ziemniaczanej, 3/4 szklanki wody. Żurawiny przebierz, opłucz, ugnieć w porcelanowym kubeczku, a potem przetrzyj przez plastikowe sitko. Część miazgi zalej wrzącą wodą, zagotuj i dodaj cukier. Mąkę ziemniaczaną zalej przegotowaną zimną wodą i rozmieszaj. Wlewaj powoli do wrzącego płynu ciągle mieszając. Zagotuj kisiel. Po zestawieniu z ognia dodaj pozostałą część przecieru i wymieszaj. Gorący kisiel wlej do miseczki. Ostudź. Pyszny jest z mlekiem modyfikowanym. Porcja dla dziecka: ok. 200 ml Obiad dla 10-miesięcznego dziecka: Pulpeciki z kaszą manną Składniki: 1/5 małej marchwi, 1/2 małego korzenia pietruszki, 1/2 łyżeczki zielonej pietruszki, 1/2 pokrojonego w kostkę selera, 4 łyżeczki mielonej surowej cielęciny, 2 łyżeczki kaszy manny, 1/2 surowego żółtka, 1/2 szklanki wody. Umyj jajko, sparz je wrzątkiem i oddziel białko od żółtka. Do zmielonego mięsa dodaj żółtko, opłukaną i bardzo drobno posiekaną zieloną pietruszkę oraz kaszę mannę. Wszystko dokładnie wymieszaj, uformuj okrągłe kotleciki. Warzywa umyj, obierz, opłucz. Selera pokrój w kostkę, marchew i pietruszkę zetrzyj na grubej tarce jarzynowej. Wrzuć je do wrzącej, osolonej wody. Włóż też do niej pulpety i gotuj pod przykryciem na małym ogniu ok. 20–30 minut. Podaj dziecku z ziemniakami purée na drugie danie. Porcja dla dziecka: 1–2 pulpety + 50 g warzyw Podwieczorek lub kolacja dla 10-miesięcznego dziecka: Drożdżowa chałka Składniki: 1/2 kg mąki pszennej, 3 łyżki cukru, 1/2 kostki masła, 1 szklanka mleka, 2 żółtka, 1/2 kostki drożdży (50 g) Rozkrusz drożdże, dodaj cukier i ciepłe mleko. Następnie żółtka, roztopione masło i przesianą mąkę. Wyrób ciasto mikserem lub ręką. Podziel na dwie części, spleć w warkocz i przełóż do formy (posmarowanej masłem i oprószonej mąką). Zostaw do wyrośnięcia. Gdy podwoi objętość, posyp kruszonką (posiekaj 3 łyżki mąki, 2 łyżki cukru pudru, 1 łyżkę masła). Piecz pół godziny w 1800C. Porcja dla dziecka: 1 kromka (ewentualnie z masłem) Czytaj też: Przepisy na dania dla dziecka - 11. miesiąc Przepisy na dania dla dziecka - 12. miesiąc życia Poznaj 3 przepisy na zdrowe dania dla rocznego dziecka. Proponujemy pyszne potrawy na obiad, podwieczorek i kolację dla 12-miesięcznego malucha. Obiad dla rocznego dziecka: Zupa z zielonego groszku Składniki: pół średniej marchewki, łyżeczka pokrojonej w kostkę pietruszki, plaster selera, łyżka mrożonego groszku, świeże żółtko, łyżeczka oliwy z oliwek, 100 ml wody. Warzywa umyj, obierz, opłucz. Zagotuj wodę, włóż warzywa, gotuj ok. 15 minut, dodaj opłukany zielony groszek. Gotuj jeszcze ok. 10 minut. Miękkie warzywa zmiksuj, dodaj oliwę i żółtko, wymieszaj. Zagotuj zupę, ostudź do odpowiedniej temperatury. Porcja dla dziecka: ok. 200 ml Podwieczorek dla rocznego dziecka: papka z twarożku z herbatnikiem Składniki: 40 g twarożku (2 łyżki), 10 g herbatników (1-2 sztuki), 40 g mleka (3–4 łyżki). Herbatniki dla dzieci - kupione lub upieczone w domu, pokrusz, zalej ciepłym mlekiem. Gdy zmiękną, przetrzyj je wraz z twarogiem przez sitko. Podawaj na drugie śniadanie lub podwieczorek . Do popicia – sok lub herbatka owocowa. Porcja dla dziecka : 2 czubate łyżki twarożku. Kolacja dla rocznego dziecka: Omlet z warzywami Składniki: jajko, łyżeczka mąki kukurydzianej lub pszennej, łyżka śmietany 18%, łyżka mrożonej zielonej fasolki, łyżka marchewki. Marchewkę i fasolkę ugotuj do miękkości, odsącz. Jajo umyj, osusz, oddziel żółtko od białka, białko ubij na sztywną pianę. Dodaj do niej mąkę, śmietanę, żółtko i delikatnie wymieszaj. Rozgrzej na patelni łyżkę oliwy lub oleju, wylej masę i usmaż omlet. Na jeszcze ciepły wyłóż warzywa. Podawaj na kolację lub jako drugie danie. Porcja dla dziecka: cały omlet. Czytaj też: Po co dziecku podwieczorek? Przepisy na dania dla dziecka - 8. miesiąc życia Poznaj 3 przepisy na zdrowe dania dla 8-miesięcznego dziecka. Proponujemy pyszne potrawy na dziecięce śniadanie, obiad i podwieczorek lub kolację. Zobacz, co pysznego możesz ugotować swojemu maluchowi! Śniadanie dla 8-miesięcznego dziecka: Jabłuszko pod pierzynką Składniki: słodkie jabłuszko 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie) pół żółtka płaska łyżeczka mąki ziemniaczanej 150 ml mleka modyfikowanego następnego przygotowanego zgodnie z recepturą na opakowaniu Jabłko umyj i po usunięciu łyżeczką gniazda nasiennego upiecz w piekarniku lub uduś pod przykryciem w odrobinie wody. Pół żółtka rozmieszaj z cukrem, mąką oraz łyżką mleka (modyfikowanego) i mieszając, powoli wlewaj do przygotowanego wcześniej w małym rondelku mleka. Zagotuj sos i mieszaj go, aż przestygnie. Następnie polej nim jabłko. Letni jeszcze deser podawaj dziecku łyżeczką (tylko miąższ, bez skórki). Porcja dla dziecka = 1 średnie jabłko Obiad dla 8-miesięcznego dziecka: Buraczkowa papka z wołowiną Składniki: 1/2 małego buraka, 1/2 średniego ziemniaka, łyżeczka świeżego masła, 1/3 szklanki wody, 20 g surowej młodej wołowiny. Buraczka umyj, ugotuj do miękkości, nie obierając go ze skórki. Ziemniaka umyj, obierz, opłucz, pokrój w kostkę i z mięsem włóż do wrzącej wody. Gotuj na małym ogniu ok. 15 minut. Wyjmij mięso i drobno posiekaj. Buraka ostudź pod zimną wodą, obierz, połowę pokrój na cząstki, dodaj do ziemniaka i zmiksuj. Dodaj drobno pokrojone mięso i masło. Ciągle mieszając, zagotuj potrawę. Zanim podasz dziecku, sprawdź, czy nie jest zbyt gorąca. Porcja dla dziecka = 150 g + 10 g gotowanego mięsa Podwieczorek dla 8-miesięcznego dziecka: Lane kluseczki na mleku Składniki: 5 miarek mleka następnego w proszku, 150 ml wody, dla niemowląt, żółtko, 1 łyżeczka mąki kukurydzianej. Wymieszaj żółtko, mąkę i łyżeczkę zimnej wody na jednolitą masę. Zagotuj części wody i wlewaj do niej bardzo cienkim strumieniem płynne ciasto. Kluseczki powinny być miękkie, najlepiej wielkości kaszy... Przepisy na dania dla dziecka - 9. miesiąc życia Poznaj przepisy na zdrowe dania dla 9-miesięcznego dziecka. Podpowiadamy, jak szybko przygotować pyszne potrawy na dziecięce śniadanie, obiad i podwieczorek. Zobacz, co pysznego możesz ugotować swojemu maluchowi! Śniadanie dla 9-miesięcznego dziecka: Kaszka z jabłkiem Składniki: 3 łyżeczki kaszki ryżowej, jabłko, łyżeczka oliwy z oliwek lub masła, ok. 90 g wody. Jabłko umyj, obierz, opłucz, zetrzyj na szklanej lub plastikowej tarce. Wodę zagotuj. Dodaj starte jabłko, kaszkę i masło. Wymieszaj, jeszcze raz zagotuj. Wartość odżywcza kaszki będzie wyższa, jeśli dodasz żółtko lub kawałek ugotowanego chudego mięsa, np. z kurczaka (10–15 g na porcję). Porcja dla dziecka = 150 g Obiad dla 9-miesięcznego dziecka: Krupniczek krakowski Składniki: 1/2 małej marchewki; 1/2 małego ziemniaka, łyżeczka pokrojonego pora, łyżeczka pokrojonego korzenia pietruszki, 2 płaskie łyżeczki drobnej kaszki krakowskiej, łyżeczka masła, 150 ml wody. Warzywa włóż do stalowego rondelka, zalej wodą i ugotuj prawie do miękkości. Następnie uzupełnij wodę i do gotującej się zupki wsyp, ciągle mieszając, kaszkę krakowską. Gotuj na małym ogniu 8–10 minut. Następnie, gdy kaszka będzie miękka, zestaw krupnik z ognia, dodaj masło i uzupełnij zupkę gorącą wodą. Porcja dla dziecka = ok. 200 ml. Podwieczorek dla 9-miesięcznego dziecka: Przysmak z gruszki i biszkopcik Składniki: dojrzała gruszka, 2 łyżeczki soku jabłkowego. Gruszkę umyj, obierz, usuń gniazdo nasienne. Pokrój na kawałki i przetrzyj przez sitko lub zmiksuj wraz z sokiem jabłkowym. Podawaj natychmiast, póki nie ściemnieje. Porcja dla dziecka = 2 łyżki musu. Biszkopcik Składniki: 5 żółtek, 120 g cukru, 90 g mąki kukurydzianej, 1/2 płaskiej łyżeczki proszku do pieczenia. Ubij na puch żółtka z cukrem, dodaj delikatnie przesianą mąkę kukurydzianą i proszek do pieczenia. Wymieszaj lekko składniki ciasta. Ciasto przełóż do niewielkiej formy wysmarowanej tłuszczem i wysypanej mąką kukurydzianą. Piecz około 20 minut... Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku) Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić? 5 dni opieki na dziecko – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie PESEL po 2000 - zasady jego ustalania Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty Przedmioty w 4 klasie – czego będzie uczyć się dziecko? 300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek? Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać? Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania? Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem 300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki? Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum? Najedź na zdjęcie, aby powiększyć Dotknij zdjęcie, aby powiększyć Uśmiechnięty, zdrowy i bardzo przytulaśny... Oto kalafior Jellycat. Piękna i wesoła przytulanka warzywo to sympatyczny pomysł na prezent dla małych i dużych smakoszy. Wiek: 0+ Wymiary: 26 cm x 16 cm Produkt spełnia normy bezpieczeństwa EN71 Czyszczenie: powierzchniowe wodą z mydłem + suszenie zimnym powietrzem suszarki Jellycat - stworzona w Londynie w 1999 roku marka nie przestaje zaskakiwać oryginalnymi zabawkami. Przytulanki z osobowością - przemiłe, lekko zwariowane i bardzo wesołe. Idealny prezent dla ludzi w każdym wieku. 002 Wszystkie produkty, które kupisz, są w naszym magazynie i wyślemy je maksymalnie w 24h robocze. Zawsze. Zamówienia złożone do godziny w dni robocze, wysyłamy jeszcze tego samego dnia. Dziecko rośnie, a mleko matki lub mieszanka dla niemowląt na pewnym etapie rozwoju staje się dla niego niewystarczające. Wprowadzenie uzupełniających się potraw dodaje kłopotów, ponieważ proces ten jest czasochłonny i wymaga dokładności. Niemowlę nie może być karmione, jak dorosły, tak, że jest w lodówce. Nawet wybór produktów już stwarza trudności, ponieważ pojedynczy przepis nie został jeszcze wycofany: można zacząć od kaszki z owoców i mleka lub produktów mlecznych; kupuj gotowe porcje przynęty lub ułóż je w domu. Jeśli nadal decydujesz się na warzywa, wówczas dobrym wyborem będzie kalafior (nie mylić z brokułami!). Jest on użyteczny dla niemowląt i bardziej dostępny niż korzystnie porównuje się z Kiedy można wprowadzić kalafior do żywności dla niemowląt2 Jak wejść w dietę3 Jak zrobić przetarty kalafior4 Wyposażenie magazynowe i kuchenne5 Składniki6 Krok po kroku7 Przydatne wskazówki dla rodzicówKiedy można wprowadzić kalafior do żywności dla niemowlątPodobnie jak inne przynęty, kapustę można wprowadzić do diety od sześciu miesięcy. Dobrze to warzywo jako pomoc w walce z anemią i ważne! Jeśli dziecko nie przybiera na wadze, lepiej zacząć od zbóż i wprowadzić warzywa miesiąc po rozpoczęciu się, że rzemieślnicy mogą wabić od czterech do pięciu miesięcy. Ale lepiej omówić tę kwestię indywidualnie z wejść w dietęPoczątkowa dawka tłuczonych ziemniaków – nie więcej niż pół łyżeczki. Następnego dnia możesz dać całą. W pierwszym tygodniu możesz podawać porcje o masie nie większej niż 40 g. Kilka tygodni po rozpoczęciu uzupełniającego pokarmu zetrzyj odrobinę oleju roślinnego w puree ziemniaczanym. Niemowlę jest ważne dla wszystkich niuansów gotowania, ponieważ jego przewód pokarmowy wciąż nie jest wystarczająco przygotowany do postrzegania nowego. Kalafior jest nie tylko wystarczający do gotowania, ale również musi być dokładnie usmażony do jednorodnej masy i optymalnej występują problemy z trawieniem lub reakcjami alergicznymi – całkowicie anuluj produkt. Jeśli wszystko jest w porządku, można zwiększyć kwotę:za pół roku – do 100 g;w siedem miesięcy – 150 g;w osiem miesięcy – 180 g;nawet do dwóch lat – nie więcej niż 200 wiesz? Jeśli myślisz o nazwie, może wydawać się nieco dziwne. Dlaczego biała kapusta nazywa się kalafior? Ponieważ istnieje wiele opcji dotyczących jego koloru: pomarańczowy, zielony, fioletowy. Najbardziej banalna opcja przeważa na naszych półkach wyłącznie ze względu na strach przed kupującymi, że niezwykły kolor warzyw pozostanie zrobić przetarty kalafiorZasadniczo kapusta może być gotowana i pieczona, ale lepiej jest ugotować ją dla pary, dzięki czemu zaoszczędzi więcej witamin. Jeśli nadal decydujesz się na gotowanie, wtedy konsystencja jest bardzo ważna dla niemowląt, więc musisz upewnić się, że kalafior nie gotuje się miękko, ale nie pozostaje czasu potrzebujesz zależy od ilości produktu, zwykle proces trwa około dziesięciu zakończeniu karmienia piersią możesz karmić dziecko taką odżywką dla niemowląt jak: "Kabrita Gold", "Bebi", "Kabrita-2", "Similac Premium 2", "Nutrilak Premium-2", "Bebi Premium 2", "Similac-3 "," Hipp Combiotic-2 "," Agusha-2 "," Nestogen-4 "," Baby 2 "," Humana Expert 3 "," Humana Expert 2 " Wyposażenie magazynowe i kuchenneNie będziesz potrzebować niczego specjalnego do przygotowywania jedzenia dla dzieci, ale wciąż istnieją pewne niuanse:jeśli gotujesz na kuchence, będziesz potrzebował małego emaliowanego rondla i odpieniacza do usuwania gotowych kwiatostanów;do gotowania w mikrofalówce potrzebny jest szklany pojemnik, zawsze z ciasną pokrywką (można ją kupić w zestawie);Najlepszym rozwiązaniem jest posiadanie blendera. Jeśli nie jest i nie oczekuje się, możesz pokroić warzywa przez sito z małymi dziurami;cóż, jeśli gospodarstwo ma podwójny nie, na ratunek przyjdzie dzbanek z wodą i sito (ten zestaw może zastąpić łaźnię parową).W rzeczywistości każda metoda łagodnej obróbki cieplnej kalafiora jest odpowiednia do pierwszego karmienia, więc jak i w jaki sposób przygotować ją, nie ma specjalnego dla tłuczonych ziemniaków, których potrzebujesz:w rzeczywistości kalafior, a mianowicie jego kwiatostany, dokładnie umyte. Możesz wstępnie trzymać w wodzie, aby usunąć losowe owady. Gotowanie ponad 200 g nie ma sensu, ponieważ jest to jednorazowy posiłek. Ponownie oddaj swoje dziecko, nie może;czysta woda. Gotowanie jedzenia dla dzieci w wodzie z kranu jest niepożądane;olej (całkiem sporo), aby dodać do gotowego produktu;dodatkowe składniki, jeśli zdecydujesz się dodać więcej warzyw;sól nie jest ważne! Aby dziecko lepiej przyswajało nową żywność, po pierwszym spożyciu musi podać trochę mleka z zamierzasz gotować kalafior do karmienia dziecka, przede wszystkim powinieneś dbać o jakość oryginalnego produktu. Bez względu na to, jak bardzo się starasz, jeśli warzywa są zepsute – dobre tłuczone ziemniaki nie będą działać, ponadto problemy mogą pojawić się wybierz świeżą kapustę, z zielonymi liśćmi, gęste białe kwiatostany, bez czarnych kropek, z lekko żółtawym lub zielonkawym po krokuPrzygotuj kalafior dla swojego dziecka na kilka (z jednego składnika):Dokładnie opłucz kapustę pod bieżącą wszystkie niepotrzebne (tylko kwiatostany przejdą do gotowania).Podziel na możliwie małe części, aby uzyskać jednolitą masę do w blenderze, wyjście nie powinno być wodę do konsystencji optymalnej do spożycia. Bardziej zróżnicowany (z dodatkiem cukinii i ziemniaków):Warzywa są przyjmowane w równych proporcjach (są to około dwa ziemniaki, jedna cukinia i mały kalafior kachanchik).Ostrożnie myć, obierać, kroić na małe dwa razy tak samo jak pierwszy wysłać do blendera. Możesz dodać zarówno wodę, jak i i puree z brokułów:Przygotowując podobnie, stosunek 1: przez około dziesięć go mieszać z gotowymi pureami (na przykład marchewką).Czy wiesz? W 2014 roku Peter Glazebrook zaprezentował publiczności rekordową głowę kalafiora. Jego waga wynosiła ponad 27 kg, podczas gdy średni wskaźnik statystyczny dla tego warzywa wynosił około 0,5 wskazówki dla rodzicówZaczynając karmić dziecko czymkolwiek innym niż mleko i miksy, należy wziąć pod uwagę niektóre z niuansów:Nie należy zaczynać karmienia egzotycznymi warzywami i owocami. Lepiej wybrać lokalne kultury koloru białego lub zielonego są lepiej kupisz mrożone warzywa / owoce, pamiętaj, że w nich prawie nie ma witamin, powinieneś dostać od innych zdecydujesz się na dywersyfikację gotowego puree do sklepu, dokładnie sprawdź okres przydatności do spożycia i skład: najbardziej optymalny zawiera tylko warzywa i wodę, inne dodatki – powód do odrzucenia raz pierwszy lepiej rano jeść rano: jeśli pojawiają się problemy, trudniej jest dostać się do lekarza w żeby się nie martwić. Prikorm – naturalny etap rozwoju dziecka. Czas nie jest daleko, gdy bierze łyżkę w dłoniach, ale na razie możesz grać "otwórz usta – leci samolot" z kapustą. Papka z kalafiorem i mięsem z piersi kurczaka dla niemowlęcia po 6 miesiącu. Papki i przeciery po 6 miesiacu Papka z kalafiorem i mięsem z piersi kurczaka dla niemowlęcia po 6 z kalafiorem i mięsem z piersi kurczaka dla niemowlęcia po 6 różyczki kalafiorałyżka mleka modyfikowanegołyżeczka masła10g mięsa z piersi kurczakawoda do ugotowania mięsaNiezbędne przybory kuchennegarnek do gotowania na parzeblendergarnuszekSposób przyrządzeniaW garnuszku zagotuj wodę, na wrzątek wrzuć mięsko i gotuj ok 15 min, wywar wylej a mięsko posiekaj. Kalafiora ugotuj na parze ok 20min. W niewielkiej ilości wody rozprowadź mleko dodaj masło, posiekane mięsko i ugotowanego kalafiora. Całość po papka będzie za gęsta, dodaj wodę z gotowania papka będzie za rzadka dodaj kleiku ryżowego. Jak przygotować zdrowe zupki dla niemowlaka? Ponad 10 lat temu, gdy wychowywałam starsze dzieci, myślałam, że producenci żywności dla dzieci wiedzą, jak ją wyprodukować, aby była ona lepsza od tego, co sama mogę przygotować. Wierzyłam w to, że jako fabryki mają lepszy dostęp do zdrowych warzyw niż ja. Teraz już w to nie wierzę. Pomimo tego, że tak myślałam, zdrowe zupki przygotowywałam samodzielnie, przede wszystkim ze względu na ceny gotowych zupek. Równocześnie czułam „przez skórę”, iż to, co sama przygotuję jest zdrowsze i bardziej wartościowe, niż produkty, które tygodniami, a nawet miesiącami mogą zalegać w magazynach lub na półkach sklepowych. Teraz, patrząc co dzieje się w rozwiniętych krajach, już nie wierzę, że producenci jedzenia dla dzieci są skoncentrowani na zdrowiu naszym, czy naszych dzieci. Poznawszy realia działania fabryki widzę, że producent nie skupia się na zdrowiu konsumenta, ale na zysku i na tym, aby fabryka dobrze funkcjonowała. Trudno się dziwić, fabryka raz uruchomiona powinna działać, a konsumenci oczekują coraz niższych cen. Nawet jeśli fabryka z założenia produkowała zdrowe jedzenie, to po wejściu innego producenta śmieciowego jedzenia na rynek, jedzenia którego zwykły konsument nie jest w stanie odróżnić, ten pierwszy musi podjąć kroki, aby fabryka działała dalej. I tak dochodzimy do tańszych składników i pogorszenia jakości produktów. Dla mnie ważne jest, aby moje dziecko miało dobrze zbudowaną odporność, dlatego zupki przygotowuję samodzielnie. To prawda, że na zupkach sklepowych jest napisane, że surowce pochodzą z upraw ekologicznych i może nawet można w to uwierzyć. Ale nawet gdybym chciała czasami kupić gotową zupkę, znalezienie takiej bez mięsa i o odpowiedniej do wieku mojego dziecka konsystencji graniczy z cudem. A jeśli już znajdę bez mięsa, to jest tam ziemniak, który go uczula. Gdy Ksawerek miał 5-6 miesięcy, czasami kupowałam jednoskładnikowe zupki, jeśli akurat w sklepie eko nie było do kupienia np. brokuła, ale najczęściej gotowałam samodzielnie. Z jednego brokuła kosztującego 6 zł mogłam ugotować około 6 zupek. To samo z innymi warzywami, czy owocami. Dlatego staram się kupować warzywa w sklepie eko i gotować samodzielnie. Jeśli nie ma czegoś w sklepie eko, kupuję po prostu w zwykłym sklepie. Tak, czy inaczej składniki należy porządnie umyć i ugotować. Poza tym z mojego puntu widzenia gotowe zupki są bardzo ubogie. Nie zdarzyło mi się spotkać zupki z prawdziwą ciecierzycą. Albo ryż – nie widziałam zupki z ryżem pełnoziarnistym. Ziarna fasoli? Siemię lniane? Pęczak? Czerwona papryka? Nie twierdzę, że ich nie ma, ja po prostu ich nigdy nie spotkałam. Ale i tak nie wierzę w zdrowie w zupkach fabrycznych. Mi się po prostu w głowie nie mieści, że przy masowej produkcji do wyrobów nie trafiają nadpsute składniki. Bo niby jak mają nie trafiać? W jaki sposób są w stanie odrzucić nadpsute ziarenka groszku? Oczywiście można się łudzić, iż produkty opuszczające fabryki podlegają rygorystycznym kontrolom pod kątem ich zdrowotności. Ale na czym polegają te kontrole? Nawet najlepsze ograniczają się do aktualnej wiedzy człowieka o technologii żywienia i wpływu znanych makro i mikroelementów na zdrowie człowieka. A jaka jest ta wiedza? Do tej pory poznaliśmy 13 witamin, właśnie pojawia się 14-ta (B17). A ile witamin będziemy znali za 10, 20 lat? Z ponad dwustu fitoskładników zawartych w roślinach do tej pory udało się nam poznać i opisać zaledwie kilkanaście. Co robią pozostałe? Jaki wpływ mają na zdrowie człowieka? Albo inaczej, jaki wpływ na zdrowie człowieka ma ich brak w zupach sklepowych? To są ważne pytania, zmuszają do refleksji i stawiają w zupełnie innym świetle to, czym nas karmi przemysł spożywczy. A taka zdrowa zupka dla niemowlaka jest czymś, co tworzę od początku do końca i wiem, co tam dałam, jakiej jakości i jestem w stanie obejrzeć dokładnie każdą różyczkę kalafiora przed wrzuceniem jej do garnka. Ksawerek nie wygląda na niejadka i nim nie jest, ale bywa trudno. Bardzo lubi smakować nowe rzeczy, ale co ciekawe czasami pojawia się problem ze znanymi smakami. Wygląda to tak, jakby mu się nudziły i czeka na coś nowego 🙂 Czasami trochę się muszę nagimnastykować przy gotowaniu, aby zjadł wszystko. Jego ulubiona zupka to pomidorówka. Żadna nowość, nie znam dziecka, które nie lubiłoby pomidorówki. Ogórkowa i kapuśniak również mu zasmakowały. Mam nadzieję, że będzie je jadł ze smakiem za każdym razem, gdy mu je przyrządzę. Oprócz tego bardzo lubi zupę oliwkową, paprykową, bobową, fasolową. Smakowania ciąg dalszy Maluch skończył już 10 miesięcy i w ostatnich dwóch miesiącach do diety wprowadziłam mu: szczaw, szpinak, groch suszony, bób, kaszę gryczaną paloną, słonecznik, pestki dyni (zawsze podprażone), migdały (jako mleko), pietruszkę natkę, ciecierzycę, fasolę białą, czerwoną, kapustę kiszoną, ogórek kiszony, bób, rzodkiew, bakłażan, paprykę; Glutenowe (w większych ilościach niż do tej pory): pęczak, płatki owsiane (do tej pory dostawał bezglutenowe), kasza jęczmienna, pieczywo pełnoziarniste upieczone przez Michała; Surowe: borówka, figa, jeżyna, agrest, porzeczka biała, czarna, czerwona, aronia, jagoda, wiśnia, arbuz, truskawka, ogórek, orzech nerkowca, włoski; Przyprawy: majeranek, rozmaryn, bazylia, oregano, kurkuma. Tu znajduje się szeroka lista produktów, z podziałem na miesiące, w których się je wprowadza. A do tego hurra: dynia już nie uczula! I pomyśleć, że moje dziecko to wszystko może już jeść! Fantastycznie! 🙂 Zdrowe zupki dla niemowlaka Zdrowe zupki dla niemowlaka Zdrowe zupki dla niemowlaka Ileż rodzajów zupek można ugotować dla 10 miesięcznego malucha! Taki karczoch, na przykład – Ksawerek zajadał się nim jako przekąską oraz świetnie smakował mu w zupie warzywnej. Najlepiej od razu 3 karczochy ugotować 🙂 Dokładny opis przygotowania pysznego karczocha znajduje się tu. Zdrowe zupki dla niemowlaka Zdrowe zupki dla niemowlaka Ostatnio do zupek nie dodaję kasz, ponieważ w zamian jest w nich kilka różnych warzyw, a różne kasze (jaglana, gryczana, ryż brązowy, czerwony) maluch dostaje na śniadania i kolacje. Poza tym Ksawerek nie wszystko lubi w formie zupy, na przykład kalafiora ugotowanego na parze lubi, a zupy kalafiorowej nie. Z resztą do zupek dodaję ziarna typu soczewica, ciecierzyca, groch, bób, fasola, więc nie ma potrzeby dodawać kasz. Na przykład z takiego zestawu maluch był zachwycony: pomidor, papryka i ogórek obrane ze skóry, cebula i fasolka szparagowa. Wszystko ugotowane na parze w 20 minut i posiłek gotowy. Na tym krótkim filmiku widać jak zajada taki posiłek: Kilka przepisów na zdrowe zupki dla niemowlaka, które bardzo smakują mojemu dziecku. Warzywa czasem gotuję w odrobinie wody, ale najczęściej na parze – maluch lubi gryźć. Zupka z bobem 6 cm marchewki 2 cm pora ćwiartka cebuli 1 brukselka 10 ziaren bobu łyżeczka siemienia lnianego Wszystko oprócz bobu i siemienia kroję w kostkę i gotuję razem. Zmielone siemię dodaję pod koniec gotowania do gorącej zupki i wyłączam gaz. Bób gotuję osobno (20 minut). Bo ugotowaniu i przestudzeniu obieram go ze skórki, aby nie przykleiła się dziecku do podniebienia i dodaję do wystudzonej zupki. Zupka paprykowa z oliwkami 6 cm marchewki ćwiartka cebuli kawałek selera 2 cm pora 10 zielonych oliwek ćwiartka papryki czerwonej pół małego ząbka czosnku szczypta kurkumy 2 orzechy nerkowca Marchewkę i cebulę kroję w kostkę, pora i oliwki w talarki, paprykę obieram ze skóry i kroję w kostkę. Wszystko (oprócz nerkowców) gotuję około 20 minut i podaję wystudzone posypane zmielonymi orzechami nerkowca. Zupka z cukinii i bakłażana kawałek dyni (1/4 szklanki po pokrojeniu w kostkę) ćwiartka cebuli 1 brukselka 2 cm pora 6 plasterków cukinii 4 plasterki bakłażana szczypta rozmarynu pół łyżeczki sezamu Dynię, cebulę, brukselkę kroję w kostkę, pora w talarki i gotuję 10 minut. Po tym czasie dodaję rozmaryn, cukinię i bakłażana pokrojonego w kostkę i gotuję jeszcze 10 minut. Jak będzie starszy będę gotować 5 minut. Teraz ma jeszcze za mało zębów i warzywa byłyby dla niego za twarde. pozypuje zmielonym sezamem i podaję wystudzone. Zupka z ciecierzycą ciecierzycy tyle, aby zakryła dno szklanki 1 pomidor ćwiartka cebuli 2 cm pora kawałek selera szczypta majeranku łyżka awokado Ciecierzycę namaczam na noc. Warzywa kroję w kostkę i gotuję (oprócz pomidora) razem z ciecierzycą 15 minut. Następnie dodaję pomidora oraz majeranek i gotuję jeszcze 3 minuty, aby pomidor się nie rozpadł – Ksawerek lubi gryźć 🙂 Podaję wystudzone dodawszy zgniecione widelcem awokado. Na zakończenie – zdrowe zupki dla niemowlaka W artykule wprowadzającym do odżywiania niemowląt (link jest tu) pisałam o tym, dlaczego w propozycjach dla mojego dziecka nie ma mięsa. Zdrowie mojego dziecka jest dla mnie największą wartością. Pierwsze dwa lata są kluczowe, to wtedy budowane są fundamenty pod przyszłe zdrowie i odporność tego małego człowieka. Więcej o tym pisałam w tym artykule. Oczywiście można się łudzić, iż „co komu pisane” tak będzie, że przeznaczenia tzn. tego, co my i nasze dzieci mamy w genach nie można zmienić, więc po co sobie przysparzać dodatkowej pracy? Jeżeli jesteś mamą, która pomimo dodatkowej pracy (tak, to faktycznie zajmuje więcej czasu, niż kupienie pudła gotowych zupek w sklepie) samodzielnie gotuje, to mam dla Ciebie dobrą wiadomość. Jest coraz więcej publikacji i badań wskazujących, że nasze geny są aktywowane przez styl życia. Innymi słowy, poprzez styl życia, a w tym właściwe odżywianie, mamy kontrolę nad naszymi genami, mamy kontrolę nad tym, czy pomimo predyspozycji zachorujemy na jakąś ciężką chorobę, czy też w szczęściu i zdrowiu przeżyjemy nasze życie nawet nie wiedząc, że takie predyspozycje mieliśmy. Więcej możesz o tym poczytać w tym artykule. Życzę Ci wielu inspiracji do gotowania zdrowych i smacznych zupek dla Twojej pociechy 🙂 Źródła informacji Pobierz bezpłatnego eBooka! 1. Nasza historia – co nam dała zmiana Co musisz zrobić zanim zaczniesz Produkty, które powinny zniknąć z Co w zamian? Zdrowe Co się stanie, jeżeli nic nie Jak zrobić to szybciej i łatwiej. p>

kalafior dla 10 miesiecznego dziecka